37.青色(介於藍色和綠色之間)(Cyan)：自信

青色能夠幫助你強化你對自己的信心。它能夠平衡你的身體系統，在你需要作決定的時候給你清晰。青色能夠幫助你釋放壓力和達到平靜與放鬆。它對調整你的溝通能力也非常有幫助

藉著青色的幫助來建立你的自信

自信

閉起你的眼睛，慢慢地深呼吸，將氣吸進來，當你呼氣的時候，讓你自己完全放開來，從你的身體釋放掉所有的壓力和緊張。再一次地深呼吸，將氣吸進來，想像一種很深的青色充滿你的整個身體，然後當你呼氣的時候，放鬆

想像有一個青色的圓圈在你面前。集中精神在各種使一個人覺得有自信的品質。它們可能是知道你在做什麼，或是覺得自己很好，或是覺得很快樂，或是得到你想要的東西等等

想像將所有這些品質都放進青色的圓圈裡。一旦你將它們全部放進去，就自己踏進那個圓圈。集中精神將所有那些品質都吸進來，讓你自變得更有自信、更有力量

當你覺得完全有自信，拍三次手，說：「現在我擁抱我的自信、快樂、和清晰。」然後走出那個圓圈。從現在開始，每一次你需要額外增強你的自信，就拍三次手，從你的青色圓圈吸進自信