35.灰色(Grey )：審視身體

如果你要學習如何審視你的身體，灰色是很有用的。它能夠幫助你認出一個人的身體或氛圍的障礙。灰色能夠提供給你訊息關於一個人的心理、情感、和身體的狀態。灰色能夠給你一個不同的觀點，同時提供給你力量去處理你可能覺得無望的挑戰的情況

使用灰色光作為放大鏡來找出你身體卡住的地方

審視你的身體

想像或感覺灰色的光，然後請它幫助你審視你身體上任何功能失常的地方。使用灰色光作為放大鏡，它能夠讓你覺知道你身體上任何有障礙或卡住的地方。閉起你的眼睛，將注意力放在你身體的內在，請求灰色光圈住你身體需要幫助的地方，讓你能夠意識到它。覺知看看你身體的任何地方有沒有看起來或感覺起來像是灰色的地方

一旦你覺知到你身體有障礙的地方，那麼就問你身體的那個地方，看看什麼顏色能夠幫助治療它。然後用那個顏色的光來沐浴它

觀察看看什麼時候那個灰色離開你的身體，而被更有活力的顏色所取代

說：「神聖的智慧，請幫助我釋放掉我生命中所有卡住和限制的地方，來迎接自由、創造力、和幸福。」