12.翡翠綠色(Emerald)：鎮定(頭腦、身體和靈魂)

翡翠綠幫助你克服你的恐懼，釋放掉挫折和產生鎮定。使用這個顏色將和諧帶到各種挑戰的情況，融解掉過度的積極和侵略，並修補破碎的心。翡翠綠同時能夠幫助你增加你的自尊，吸引豐富和充滿你的能量

用翡翠綠的光來鎮定你的頭腦、身體、和靈魂

鎮定

進入一個花園，深呼吸，將新鮮的空氣吸進你的體內，同時將焦點放在周遭的綠色植物

將你的手放在綠色的草上，感覺它所包含的治療和鎮定的能量。想像成為一片草葉的感覺，它是多麼地活生生、正在成長、沒有抗拒。然後將翡翠綠的光吸進來，讓和平與鎮定的感覺流經你的身體

說：「神聖的愛，我很高興地享受大自然的奇觀。每一次我將焦點放在周遭的綠色植物，我就讓我自己覺得鎮定、平衡、和和諧。」